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Motivación para lograr reducir peso y volumen

Motivación para lograr reducir peso y volumen
10/09/2018

Desde las sesiones de motivación, te ayudamos a desarrollar tu verdadero potencial para lograr tus objetivos, ya sean: reducir volumen, bajar de peso o alimentarse de una forma mucho más sana.

Te ayudamos a superar las barreras que te puedas encontrar durante todo el proceso.

El proceso de motivación comienza con el establecimiento y definición de unos objetivos concretos. Finalizará al superar las metas propuestas.


La palabra motivación, proviene del latín y significa "para promover".

La motivación es la fuerza que activa y dirige el comportamiento, en este caso para lograr el objetivo propuesto.

La motivación es la necesidad o el deseo que activa y dirige nuestro comportamiento.

También es el hecho de activar y orientar la conducta (en este caso la conducta alimentaria)

La forma en que nos sentimos emocionalmente es una situación determinada, consiste en el elemento más importante de la motivación.

La motivación está formada por todos los factores capaces de:

  • Provocar, mantener y dirigir la conducta hacia un objetivo determinado, en este caso mediante sesiones de motivación, alcanzar la meta de una reducción eficaz de peso y al mismo tiempo adquirir unos hábitos alimentarios saludables.

SOY TU COACH NUTRICIONAL, SOY TU MOTIVADORA

  • En ingles la palabra coach significa entrenador. Procede del mundo de los deportes y su practica se ha extendido a diversos ámbitos, entre ellos en de la nutrición y la dietética.
  • Mediante las sesiones de coach nutricional, te ofrecemos diferentes opciones, orientadas al cambio, al objetivo.
  • Durante el proceso de coach nutricional, te ayudamos a definir y lograr tus metas.
  • Como consecuencia del proceso, aumentas tu satisfacción personal y autoconfianza en la toma de decisiones.

Funciones:

  • Ofrecer alternativas para el aprendizaje y el desarrollo para alcanzar la meta.
  • Proporcionar un conocimiento y técnicas y habilidades. Saber qué hacer ante situaciones determinadas para evitar comer por gula o comer por comer.
  • Actual de modo catalizador para el cambio, incidiendo en la forma en la que aprende la persona.
  • Es responsabilidad del coach nutricional, asegurarse de que el cliente descubra, clarrifique y priorice los pasos a dar en la búsqueda y consecución de su objetivo.
  • Asegurarse de que el/la persona que motiva, es quien aporta sus propias soluciones, sintiéndose autor y responsable de ellas y de sus consecuencias.
  • Asegurarse de que la persona motivada, aumenta la satisfacción personal y autoconfianza en la toma de decisiones.
  • Mantener el secreto de confidencialidad sin compromiso.

VENTAJAS DE UN PROCESO DE MOTIVACIÓN

üAlcanzar la felicidad. Lograr el objetivo y la meta.

ü Lograr el objetivo y la meta. Experimentar al máximo lo positivo de la persona.

ü Experimentar al máximo lo positivo de la persona.

En En ocasiones, debido al nivel de responsabilidad o presión del día a día, necesitamos una persona que nos guíe y nos ofrezca alternativas para lograr la meta... como un coach nutricional, te ofrezco diferentes opciones, según sea tu caso, para lograr tu objetivo. 

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