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GRAVEDAD DE UN ATRACÓN ALIMENTARIO

GRAVEDAD DE UN ATRACÓN ALIMENTARIO
17/03/2017

El atracón alimentario es un trastorno que se caracteriza por descontroles alimentarios sucesivos, en ausencia de la conducta compensatoria inapropiada, típica de la bulimia nerviosa.

Durante el atracón, la persona, toma grandes cantidades de alimentos, durante un tiempo inferior a dos horas. Durante lo dicho, la persona tiene la sensación de falta de control sobre la comida……es como si de golpe la comida le dominase.

Durante la ingesta, la persona tiene sentimientos de culpa, sensación de desesperación y se decepciona consigo mismo por no poder controlar la situación.

Los efectos negativos de este episodio, es la que a la persona le baja la autoestima, llegando a enfadarse consigo misma, a llorar y que no querer hacer vida social.

Las personas con obesidad, que padecen trastorno por atracón,  ingieren en estos episodios, grandes cantidades de comida, de alto valor calórico (patatas fritas, bollería industrial, etc.)

Una de las características de las personas con trastorno por atracón es que tienen mayor preocupación por el peso corporal y por la forma de su cuerpo

UN EPISODIO DE  ATRACÓN ALIMENTARIO SE CARACTERIZA POR:
·  Sensación de falta de control sobre lo que se ingiere durante el episodio, ej. Falta de control para parar de comer.
·  Ingestión en menos de dos horas, de una cantidad de alimentos, muy superior a la que la mayoría de las personas ingerirían en un periodo similar en circunstancias parecidas.
·  Malestar intenso después de la ingesta de alimentos.
LOS EPISODIOS DE DESCONTROL ALIMENTARIO SE ASOCIAN CON HECHOS COMO:
·  Comer mucho más rápido de lo normal y con gula.
·  Seguir comiendo aún sin hambre.
·  Seguir comiendo cuando el estomago está lleno.
·  Comer en solitario, debido a la vergüenza que se siente, por la gran cantidad de alimentos que se toman.
·  Después del descontrol, sentirse “de bajón”,  deprimido y avergonzado.

SE CONSIDERA QUE EXISTE DESCONTROL ALIMENTARIO, CUANDO LOS ATRACONES SE PRODUCEN, AL MENOS, UNA VEZ A LA SEMANA, DURANTE TRES MESES.

EL ATRACÓN NO SE ASOCIA A LA PRESENCIA DE UN COMPORTAMIENTO COMPENSATORIO INAPROPIADO, COMO EN LA BULIMIA NERVIOSA O LA ANOREXIA NERVIOSA.

Dependiendo de la frecuencia de los atracones, podemos hablar de la gravedad del atracón:

  1.    LEVE: entre 1 y 3 atracones a la semana.
  2.    MODERADO: entre 4 y 7 a la semana.
  3.    GRAVE: entre 8 y 13 a la semana.
  4.    EXTREMO: más de 14 atracones a la semana.

Con un buen plan alimentario (adecuado a las característica individuales de cada persona) y con sesiones de motivación, podemos reducir y eliminar por completo los atracones.

 En ocasiones cuesta reconocer el problema, pero lo mejor es hacerle frente, ser realista y frenarlo cuanto antes.

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