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BIZCOCHO DE MANGO

BIZCOCHO DE MANGO

Receta de un delicioso bizcocho sano y saludable.
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ALIMENTACIÓN Y SINDROME PREMESTRUAL

ALIMENTACIÓN Y SINDROME PREMESTRUAL

El ciclo menstrual es un período que comprende desde el inicio de una menstruación y el inicio de la siguiente, cuya duración media es de unos 28 días.
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Comer por estrés o aburrimiento

Comer por estrés o aburrimiento

Nuestra forma de alimentarnos y nuestras emociones, van unidas. Celebramos los buenos momentos con fiestas: cumpleaños, bodas, embarazos, etc. Hemos terminado las navidades (turrones, polvorones, etc.) y empezamos los carnavales: filloas, orejas, flores de carnaval, y así un  largo etc.  Alegrías y comida se unen. 
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ADELGAZAR EN NAVIDAD

ADELGAZAR EN NAVIDAD

Fiestas y celebraciones entrañables. Reuniones con familiares y amigos que no vemos desde hace tiempo. Nos juntamos alrededor de la mesa, cantamos, bailamos, alargamos las sobremesas……….los caprichos están presentes, la actividad física disminuye y no queremos aumentar de peso…….frenar a tiempo y ciertos trucos evitan  no aumentar de peso.
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La autoestima y el peso saludable

Tener un peso saludable es importante por salud física y mental. Armonía, seguridad y bienestar son fundamentales en el día a día.
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Bizcocho halloween

Bizcocho halloween

Bizcocho halloween Un delicioso bizcocho con sólo cuatro ingredientes, rico en fibra y sin azúcar añadido.
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INTOLERANCIA A LA FRUCTOSA

INTOLERANCIA A LA FRUCTOSA

FRUCTOSA, SACAROSA, SORBITOL o AZÚCAR COMÚN, son los nombres que debemos tener presentes cuando existe intolerancia hereditaria a la fructosa también conocida con el nombre de IHF.
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AUMENTO DE VOLUMEN Y RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

AUMENTO DE VOLUMEN Y RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

Reducir volumen, ganar calidad de vida, alimentarse de forma sana y equilibrada………en resumen: tener un cuerpo con el que te sientas a gusto y cómod@. Un cuerpo sano y armonioso.
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La importancia de un buen desayuno

La importancia de un buen desayuno

El desayuno es la primera ingesta alimentaria del día y es sumamente importante. Al despertarnos, muchas funciones cerebrales que estaban “dormidas” se reactivan. Desde el segundo uno, que nos levantamos de la cama, los músculos vuelven a tener su actividad habitual y necesitan energía para moverse.
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Crema helada de limón

Crema helada de limón

Receta antioxidante, baja en calorías y en grasas. Rica en vitamina C, fibra, proteínas y saciante.
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Mi Máxima es el Bienestar Físico y Emocional de nuestros Pacientes

En todas las consultas te ofrezco un análisis completo de la composición corporal, con el apoyo de la tecnología médica de TANITA (analizador corporal), así como un completo estudio sobre tus hábitos de vida, para que puedas mejorarlos. Todos los tratamientos dietéticos van acompañados de apoyo psicológico.

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